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通过gydF4y2Ba卡瑞娜gydF4y2Ba17日评论gydF4y2Ba提起下:gydF4y2Ba食谱gydF4y2Ba

黄油炒绿豆食谱gydF4y2Ba

跳转到配方gydF4y2Ba 打印配方gydF4y2Ba

在炉子上简单快速地煎熟黄油青豆,不到10分钟就可以做好!gydF4y2Ba

加上大蒜味和一点柠檬汁,你一定会喜欢这个绿豆食谱的。黄油炒青豆是任何菜肴的完美配菜!188bet金宝搏滚球认为gydF4y2Ba牛扒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤鸡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤猪(带裂纹)gydF4y2Ba,gydF4y2Ba羊排gydF4y2Ba……这个清单是无穷无尽的!gydF4y2Ba

绿豆食谱gydF4y2Ba

每一张餐桌都需要令人难以置信的配菜……gydF4y2Ba简单的奶油土豆泥gydF4y2Ba,gydF4y2Ba帕尔玛烤胡萝卜gydF4y2Ba,gydF4y2Ba和gydF4y2Ba大蒜蘑菇gydF4y2Ba举几个例子。这道绿豆食谱也是同样的简单而疯狂的美味!gydF4y2Ba

与完美平衡的大蒜黄油的味道,你可以188bet金宝搏滚球烹饪他们,只要你喜欢。下面的食谱让它们呈现出一种鲜亮的绿色,质地又脆又脆。如果你不喜欢黄油,那也可以。只用橄榄油也一样好吃。gydF4y2Ba

在黄油和油的混合物中炒青豆可以确保黄油在烹饪时不会烧焦,给你一个美味的结果。gydF4y2Ba

煮青豆时不要焯水gydF4y2Ba

当然,你可以随时扔豆子在锅里,并从头开始煮不先漂白。然而,我们更喜欢质感和颜色,你从沸水中热烫得到。gydF4y2Ba

用同一个平底锅,这样你就不会把盘子堆起来了!gydF4y2Ba

PRE沸腾gydF4y2Ba

是的!你可以先把炒好的四季豆煮3分钟,这样不会煮过头,然后马上把四季豆放入冰浴中停止煮;用纸巾把它们拍干,放在密封的容器里,在冰箱里存放两天。当你准备好煎的时候,提前15分钟把它们捞出来gydF4y2Ba只是为了放松一下gydF4y2Ba然后用热油/黄油烹饪。gydF4y2Ba

提示gydF4y2Ba

  • 在加入青豆之前,在油/黄油混合物中炒一下其他的蔬菜,比如洋葱、青椒(辣椒)或者蘑菇。gydF4y2Ba
  • 香草还可以增加另一种风味。罗勒欧芹,牛至或迷迭香。gydF4y2Ba
  • 修剪菜豆的末端,避免吃到绿色的纤维线。gydF4y2Ba

使用冷冻beangydF4y2Ba

您可以在这个配方使用速冻青豆。有没有必要先焯他们!刚刚解冻出来,扔直入油锅。gydF4y2Ba

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土豆、鸡蛋和绿豆沙拉gydF4y2Ba

四季豆用途广泛,可以和许多不同的酱料和口味一起烹饪,这使它成为最容易烹饪的绿色蔬菜之一!gydF4y2Ba

服务理念:gydF4y2Ba

鲜美多汁的肋排烤gydF4y2Ba香烤蘑菇gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

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黄油炒青豆gydF4y2Ba

黄油炒绿豆大蒜的好踢和柠檬汁的暗示使得这个绿豆配方完美的配菜准备在10分钟内!188bet金宝搏滚球gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 保存gydF4y2Ba 进入你的最爱gydF4y2Ba
准备:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba 13gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba用作配菜gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba500克绿豆,端部修整gydF4y2Ba
  • 适量的粗盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba大蒜丁香,gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 了黑胡椒粉,gydF4y2Ba季gydF4y2Ba
  • 1 - 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鲜榨柠檬汁gydF4y2Ba

说明gydF4y2Ba

  • 热火在中高热量大炒出锅。gydF4y2Ba
  • 将豆子和水混合,加入一撮盐(大约3/4茶匙)。烧开,煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 将豆子沥干备用。gydF4y2Ba
  • 在同一个平底锅里加热油和黄油。黄油融化后,炒四季豆,把它们在锅里移动,让它们覆盖在油/黄油混合物中(大约1分钟)。加入大蒜,另一撮盐和胡椒,炒到大蒜散发出香味(30秒)。gydF4y2Ba
  • 立即关火,通过在挤柠檬汁,拌匀通过和服务。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba13gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
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读者互动gydF4y2Ba

评论gydF4y2Ba

  1. 柯以敏McjunkingydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2020年5月25日在4:01gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我那天晚上做的。它们是完美的配菜。188bet金宝搏滚球所以很好!我丈夫甚至很喜欢它们。我通常用烤箱烤青豆。一定会让他们从现在开始。gydF4y2Ba

    回复gydF4y2Ba
  2. Mardene科斯塔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月23日凌晨1:27gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    这是好吃的......连我孙子喜欢这些四季豆!gydF4y2Ba

    回复gydF4y2Ba
  3. 桑迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月22日晚上11:33gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我只是希望有足够的绿豆让我的家人吃,因为我一直在吃绿豆!我相信它们是最好的青豆!!gydF4y2Ba

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  4. 辛西娅·柯林斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月22日上午10:26gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    配上我自制的烘肉卷会很美味。爱它,它的五星一路。gydF4y2Ba
    祝你圣诞快乐。gydF4y2Ba

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  5. 玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月21日在上午2点36分gydF4y2Ba

    我一定会做这些搭配牛里脊去参加生日露营(房车里)。黄油和青豆——还有什么比这更好的呢?gydF4y2Ba

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  6. Nilda CastromangydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月21日凌晨2:34gydF4y2Ba

    这些都是很容易快速,味道很大。一旦完成,之前,我为他们服务我撒上少许巴马干酪。百胜!gydF4y2Ba

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  7. 贝丝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月21日凌晨2:07gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    下一次,我做肋排我肯定想这个配方,味道好极了!gydF4y2Ba

    回复gydF4y2Ba
  8. 保罗·莫克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月21日12:38gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    一直在寻找替代芦笋今年的圣诞晚餐。这又恰恰是“它”!gydF4y2Ba

    回复gydF4y2Ba
  9. 丽塔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月20日下午2:18gydF4y2Ba

    将绿豆与大蒜和柠檬烤去伟大的我一顿......他们看起来如此漂亮了...... LOL LOLgydF4y2Ba

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  10. KimchogydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月20日12:27gydF4y2Ba

    第五步:“把柠檬汁挤进去,混合后就可以吃了。”gydF4y2Ba
    吗?gydF4y2Ba
    用柠檬汁挤豆子似乎很奇怪?通过什么?gydF4y2Ba

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    • 佩吉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      2020年1月24日下午1点21分gydF4y2Ba

      我认为,这意味着挤柠檬在豆类和它混合在一起。gydF4y2Ba

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  11. 颂歌gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月20日凌晨4:59gydF4y2Ba

    哇,命运!我刚从Publix回到家,买了两磅的绿豆做周六的晚餐!这就是我要做它们的方法,它们看起来很好!gydF4y2Ba

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  12. 玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月20日凌晨4:53gydF4y2Ba

    4星gydF4y2Ba
    我加了新鲜磨碎的巴马的青豆和烤几分钟。gydF4y2Ba

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  13. 琳达gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月20日在上午12时17分gydF4y2Ba

    什么可轻松添加任何餐,它给你的盘子一些颜色,绿色。你的食谱是一个真正的“悦庭”!gydF4y2Ba

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  14. 戴安娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月19日晚上10:31gydF4y2Ba

    我总是害怕做上等排骨。谢谢你简单的指导,这道菜将会在新年前夜放在我的餐桌上!!我等不及了! !gydF4y2Ba

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  15. 安迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月19日晚上10:20gydF4y2Ba

    这是和你最好的肋排一起过圣诞节的…gydF4y2Ba

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  16. 西尔维亚gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    2019年12月19日凌晨2:49gydF4y2Ba

    我真的很感激你为你的食谱提供了选择。焯水,不是焯水,冷冻,油/黄油…gydF4y2Ba

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