回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba
大蒜黄油烤牛排馆牛排|www.cnpgate.com.GydF4y2Ba
打印配方GydF4y2Ba 添加到收藏GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba2GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

大蒜酱烤牛排瓶牛排GydF4y2Ba

多汁的黄油在家里烤牛排馆牛排!在您自己的厨房里生产口水牛排瓶。在不到20分钟的时间内桌上的黄油牛排 - 从开始完成。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 晚餐GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 牛排,牛排馆GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba人GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba 583.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba Karina.GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

牛排:GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba7-8盎司GydF4y2Ba(200克)牛排,1英寸厚GydF4y2Ba(罗纹眼,苏格兰群,纽约地带,搬运工,牛腩或臀部)GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒,GydF4y2Ba季节GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油,GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba牛油,GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba
  • 6.GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba用刀背轻轻地压碎,分开GydF4y2Ba
  • 6-8GydF4y2Ba百里香或迷迭香小树枝,GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 在烹饪前将牛排从冰箱中取出至少20分钟。GydF4y2Ba
  • 在中高温下加热大型铸铁煎锅或锅。加入1汤匙油并旋转到外套。在他们进入平底锅之前,季节用盐和辣椒牛排。GydF4y2Ba
  • 当平底锅开始吸烟时,将牛排放入远离你的锅中(一次或两个),每侧煮1-2分钟,直到底部酥脆,再次翻转和灼烧,再次进一步分钟,直到你进一步分钟在牛排上获得一个漂亮的,甚至金色和酥脆的质地。灼烧侧面以促进脂肪进一步分钟。GydF4y2Ba
  • 将热量减少到中低;加入2汤匙黄油,3-4枝百里香(或迷迭香),以及3个大蒜丁香。让黄油泡沫泡沫,同时煎炸草药和大蒜1分钟以将口味释放到锅中。GydF4y2Ba
  • 将丁香放在牛排上,用黄油炖(用烤箱手套,拿着锅手柄,并非常小心地倾斜平底锅,使锅中的黄油池,并用大勺子加上牛排)。GydF4y2Ba
  • 在烹饪进一步或两两分钟的同时坦克,直到你喜欢。(对于牛排做得好,在烹饪时将它们翻转一圈,直到完成偏好。)GydF4y2Ba
  • 丢弃从锅中的百里香和大蒜并将牛排转移到板上。将平底锅浸在牛排上,然后休息5分钟。用剩下的牛排重复。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba583.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba40GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba46.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba20.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba151.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba105.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba559.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba450.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba3.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba31.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba3.7GydF4y2Ba米GydF4y2Ba